【48812】风寒咳嗽吃什么好的快

  风寒咳嗽吃什么好的快？不少人认为吃冰糖炖梨能够医治风寒咳嗽，其实这样只会越吃越咳！那么风寒咳嗽吃什么好的快呢？下面小编为您介绍合适风寒咳嗽吃的十种食物。

  生姜辛温无毒，入脾、胃、肺经，益脾胃，具有发汗解表，温间断呕，温肺止咳，及解毒的成效；主治外感风寒、胃寒吐逆、风寒咳嗽、腹痛腹泻等病症。可用生姜10克，萝卜250克，切片煎水趁热频饮。

  能宣肺散寒止咳，合适风寒伤风引起的咳嗽。可用新鲜葱白3~5根，每根约7厘米长，洗后切细。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥将熟时，再放人葱白，稍煮后即可食用。

  紫苏一般作为生鱼的配莱或烹调时的香料来食用，它除有解腥效果外，还具有宣肺散寒止咳的效果。可选用粳米50克煮粥，煮熟后参加新鲜苏叶3~5片，或参加用紫苏6~10克煎成的水，再稍煮后加些红糖即可食用。

  取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，参加半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。大蒜性温，入脾胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果很好，并且便利简略，孩子也乐意喝。

  白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净与姜、糖同煮，热饮。有解毒、散风寒之功，可医治外感风寒之邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、厌恶等症。

  能化痰宣肺，风寒咳嗽者宜食之。芜荽（香菜）30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖拌和后蒸10分钟。趁热一次服，留意避风寒。发汗透表，治伤风伤风引起的咳嗽。

  豆豉作为家常调味品，合适烹饪鱼肉时解腥调味。豆豉又是一味中药，风寒伤风，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏，腹痛吐泻者宜食；胸膈满闷，心中烦躁者宜食。合适风寒伤风咳嗽者食用，它有宣肺解表效果。古人常配以葱白同食。

  白萝卜味甘辛、性凉，有杰出的助消化效果，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，切片，梨子1个，切块，白胡椒7粒，白蜜50克，一起放入碗内，隔水蒸熟。

  能止咳，咳嗽者宜食。也可用杏仁6~9克，同生姜3片，白萝卜100克煎水喝，合适伤风咳嗽之人。或取精粉适量，发酵揉制成块；取杏仁粉（杏仁去尖、皮研粉）15克，苏叶粉3克，加红糖适量拌匀，撒于糕面，上锅蒸熟食用，每日一次，连服3~5天。

  有化痰止咳效果。尤以橘子果皮的外层赤色部分效果更强，又名橘红，风寒咳嗽痰多色白者食之最宜。如《本经逢原》中说：“橘红专主肺寒咳嗽痰多。”用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少数姜末红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，参加白糖代茶饮，有化痰止咳之成效。

  此外，风寒型咳嗽还宜吃些花生、赤砂糖、南瓜、大蒜、薤白、砂仁、桂皮等。以下性寒凉的食物不能吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、蜜柚、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

  空气湿度大，常常下雨，风寒夹湿，风邪犯肺，导致“风寒咳嗽”。因气候突变，或机体卫外不力，风寒邪气侵袭，或从口鼻而入，或从皮裘而受，寒主凝滞，收引，肺卫受感致使肺气壅遏不宣，清肃之令异常，则痰液繁殖，堵塞气道，影响肺气之收支，因此引起咳嗽。风寒外束，腠理阻塞，则恶寒无汗，头身痛苦。

  尤其在隆冬，风寒咳嗽更简单侵略，咱们平常该吃些什么来调度风寒咳嗽呢？下面小编为您介绍风寒咳嗽的12个食疗方。

  做法：生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

  做法：生姜洗净后去皮，磨成泥备用；取一茶杯，将姜泥放入茶杯中，再倒入冷开水均匀拌和。过滤后，将蜂蜜参加杯中谐和均匀即可饮用。

  做法：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍效果，十分合适于幼儿急疹。

  资料：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克

  做法：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。

  资料：野葱150克，牛肉（瘦）500克，料酒3克，盐3克，味精3克，酱油5克，姜3克

  将野葱去杂洗净切段。牛肉洗净切片，放大碗内参加料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；放入野葱炒至入味，出锅即成。

  风寒咳嗽不行小觑，久咳会导致肺阴缺乏，脸色苍白。下面4个食疗方也有很好的治风寒咳嗽成效，并且很甘旨哦。

  资料：干枇杷叶10克，南、北杏10克，鹌鹑两只，元肉10克，川贝12克，姜2片，水5碗

  做法：将川贝、枇杷叶、南北杏和元肉洗净；洗净宰好的鹌鹑，斩大件；煮沸清水，倒入炖盅，放入一切资料，隔水先武火煮20分钟，再转小火炖两小时，下盐调味即可食用。

  做法：把绿豆芽拣去杂质，洗净。把锅烧热，放入植物油，烧至九成热时；将绿豆芽下锅，加盐、酱油，翻炒去生即成。

  做法：苹果去皮，取芯，切片，法夏浸泡20分钟。上料同放入锅内，加适量清水，武火煮沸，转文火煲50分钟，煎成多半碗，便可饮用或代茶喝。

  做法：猪肚洗净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内，然后将猪肚、茨实同放入锅内，加适量清水，武火煮滚，转文火煲2小时，以盐调味，便可运用。小儿适量饮汤吃猪肚，不吃胡椒粒。

  1、平常留意歇息，加强锻炼，伤风盛行时节当心防护，不要带孩子到人口密布的公共场所，避免感染。

  2、如呈现风寒伤风的症状体现，及时采纳必定的办法或到医院诊治，以防风寒伤风加剧导致呈现风寒咳嗽。

  3、风寒咳嗽前期，忌用收敛镇咳药，假如误用有几率会使肺气郁遏，外邪不能外达，反而形成缓慢咳嗽，日久难愈。

  4、风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，避免阻止脾胃运化功用，助生痰湿，加剧咳嗽。